Para conocer más

El ida y vuelta del intestino y el cerebro

Intestinos sanos, mente sana y viceversa🔃.
Eso es lo que revela la investigación médica de los últimos años🔬
La salud intestinal influye en nuestras emociones❤, en cómo pensamos💭, cómo nos sentimos🧘🏼‍♀️ e incluso cómo manejamos y nos recuperamos del estrés🤯.
Nuestro intestino es ahora conocido como nuestro #SegundoCerebro, cuenta con su propio sistema nervioso, el SNE (sistema nervioso entérico), con más de 500 millones de neuronas.
🧠Cerebro e Intestinos están conectados por lo que se conoce como el Eje Intestino-Cerebro (EIC), formado por:
👉🏽La microbiota o flora intestinal
👉🏽El sistema nervioso entérico (SNE)
👉🏽El sistema nervioso autónomo
👉🏽El sistema neuro-endócrino
👉🏽El sistema neuroinmune
👉🏽El sistema nervioso central.
🔃 Este complejo eje conforma un sistema de comunicación neurohumoral bidireccional. Esto quiere decir que las alteraciones de la flora intestinal inciden sobre el funcionamiento del cerebro y viceversa. Algunas manifestaciones comprobadas son:
🔹️Confusión & distracción
🔹️Niveles de energía
🔹️Ansiedad
🔹️Depresión
🔹️Autismo
🔹️Estrés
🔹️Trastorno bipolar
🔹️Conducta y dificultades de aprendizaje
🔹️Enfermedad neurodegenerativa
🔹️Encefalopatía hepática
Lo que sucede en el medio intestinal, así como las actividades de las bacterias que lo habitan, están influyendo en nosotros más de lo que imaginábamos.
Y vos… ¿Cómo estás cuidando tu #microbiota?

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