Probióticos

¿Prebióticos o Probióticos?

Si vas a consumir #probióticos, es importante también consumir los prebióticos adecuados que les permitan a estos organismos prosperar y prevalecer. Los prebióticos son fibras vegetales que funcionan como alimento de los probióticos y especialmente ayudan a combatir el estreñimiento.

¿Qué prébioticos consumís actualmente y cuáles crees que podrías incorporar a tu dieta? Acá te compartimos la lista completa de alimentos prebióticos para que puedas identificarlos:

-Achicoria
-Ajo
-Alcaucil
-Arvejas
-Avena
-Banana
-Batata (bien cocida y consumirla una vez fría)
-Bayas (arándanos, frambuesa, moras, etc)
-Berenjenas
-Cacao (puro, no cuenta el chocolate)
-Cebada
-Cebollas
-Dientes de león
-Endivias
-Espárragos
-Frijoles
-Jengibre
-Manzanas (especialmente la piel)
-Papa (bien cocida y consumirla una vez fría)
-Puerros
-Raíz de bardana
-Salvado de trigo
-Semillas de lino
-Soja

Por otro lado, si buscás probióticos podes consumirlos a través de suplementos dietarios (en cápsulas, en polvo o en gotas) o incorporar alimentos fermentados con potencial probiótico como el yogur, el chucrut, el miso, el kimchi, el kéfir o la kombucha a tu dieta. 

No hace falta que sumes todos, con ir ampliando tu dieta de a poco ya estás haciendo un montón. Recordá: PEQUEÑOS CAMBIOS, GRANDES RESULTADOS.

Regresar a la lista

  1. Carolina dice:

    Hola! Les consulto si los probióticos tienen contraindicaciones con la toma de otras medicaciones y si me pueden enviar la lista completa de probióticos. Gracias saludos

    1. Tute Maymo dice:

      Hola Carolina, como estas? No tiene contraindicaciones, pero si estas haciendo un tratamiento te recomendamos siempre consultar con tu medico. Te envío listado de productos por mail! Saludos!

  2. Josefina del Carmen castelli dice:

    Tomo probióticos debo hacerlo x la noche o en ayunas?

    1. Tute Maymo dice:

      Conviene tomar los probióticos 30 min separados de las comidas y sin liquidos calientes. Es indistinto el horario del día.

  3. Gutiérrez Graciela del Carmen dice:

    Podrías decirme si tenes ovulos vaginales con probioticos lactobacillo x 6

    1. Tute Maymo dice:

      Por el momento no contamos con probioticos en óvulos.

  4. Lina dice:

    Quisiera saber si tiene alguna contraindicación por qué tengo hipotiroidismos

    1. Tute Maymo dice:

      Hola Lina! Te recomendamos consultarlo con el medico que te hace seguimiento. Podemos enviarte por mail las etiquetas con los detalles del producto que te interese, asi podés mostrarselo a tu medico y chequear si son compatibles con tu tratamiento actual.

  5. Nora dice:

    Hola que pribiotico me recomiendan para el Parkinson y cual para el trastorno bipolar .graciad

  6. gabriela dice:

    como se que probioticos consumir?
    es lo mismo tomar cualquiera?

    1. Probioticos Argentina dice:

      No es lo mismo, si queres escribinos a hola@probioticar.com y te ayudamos a elegir el mejor para vos. Saludos

  7. Florencia dice:

    Hola!
    Quería consultarles, hay que consumir juntos los prebióticos y probióticos? para que sea efectivo o no es necesario.

    Muchas gracias!

    1. Probioticos Argentina dice:

      Si a la hora de consumir probioticos, acompañas con una dieta alta en prebioticos es mejor!

  8. Isabel dice:

    Exelente muy buena información, me lo recomendó una médica, desconocía todos sus beneficios gracias

    1. Probioticos Argentina dice:

      Buen dia Isabel! Muchas gracias por tu comentario! Si la realidad es que los probioticos son un gran aliado para cuidar nuestra salud!

  9. Anabella dice:

    En la página no se encuentran las sucursales de ventas. Y quisiera saber si éste producto está aprobado por Anmat. Gracias.

    1. Tute Maymo dice:

      Anabella, todos los productos que estan en nuestra tienda están aprobados por Anmat. Si queres los puntos de venta de Yogur now, los encontras en http://www.yogurnow.com/puntos-de-venta

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.